Как избавиться от метеоризма

Деликатную проблему метеоризма не принято обсуждать вслух, тем нее менее с ней сталкивался каждый человек. Вздутие живота, отрыжка, учащенное газоиспускание – с традиционным набором симптомов метеоризма трудно вести полноценную жизнь: всегда есть страх быть «разоблаченным».

Газообразование в животе: как избавиться от него максимально быстро?

Медикаменты от метеоризма
Существуют препараты, нормализующие деятельность кишечника и газообразование. Среди самых популярных лекарств следующие наименования:

"Метеоспазмил" - капсулы. Противопоказан детям младше 14 лет. Снимает боли и вздутие живота, снижает уровень выработки газов, избавляет от тошноты и отрыжки. Также может использоваться для лечения запора и поноса. Принимается перед едой 2-3 раза в день. Средняя стоимость – 420 руб. за 30 капсул;

"Мотилиум" - таблетки для рассасывания, суспензия. Употребление препарата одновременно с другими лекарствами должно быть очень аккуратным. Маленьким детям Мотилиум назначается в форме суспензии. В частности, противопоказан при желудочно-кишечных кровотечениях и заболеваниях печени. Избавляет от болевых ощущений в животе, частого испускания газов, отрыжки, вздутия, рвоты, тошноты, чувства раннего насыщения. Дозы определяются согласно возрасту больного. Ориентировочная цена препарата – 420 руб. за 10 таблеток, 620 руб. за 100 мл суспензии;

"Мотилак" - таблетки для рассасывания. Противопоказан детям до 5 лет, а также при кровотечениях в желудочно-кишечном тракте и кишечной непроходимости. Действие препарата направлено на избавление от вздутия, болей, метеоризма, тошноты, отрыжки. В среднем стоит 300 руб. за 10 таблеток;

"Мезим форте" - таблетки. Противопоказан при панкреатите. Дозы определяются индивидуально и зависят от того, насколько сильно выражены симптомы метеоризма. Дети могут пить таблетки только с разрешения врача. Кроме метеоризма, подходит также для лечения диареи, панкреатита, муковисцидоза, для улучшения переваривания пищи. В среднем цена на препарат составляет 80 руб. за 20 таблеток.

Лечение с помощью медикаментов требует консультации врача, особенно если пациент – ребенок младше 14 лет. Перед использованием препаратов нужно тщательно изучить противопоказания и не превышать указанную в инструкции дозировку.

Народные средства от повышенного газообразования
Избавиться от метеоризма можно, и не прибегая к таблеткам. Народная медицина сохранила множество хороших рецептов. 

Среди них:

Добавить 1 ст. л. укропного масла в 1 л воды. Укропную воду принимать несколько раз в сутки по 1 ст. л.

Съесть кубик сахара, слегка смоченный анисовым или укропным маслом.

Перемолоть в кофемолке высушенный укроп. Использовать в качестве приправы.

Залить 1 л воды 3 ст. л. мелко подробленных сельдереевых листьев, оставить на 8 часов. Настой процедить. Употреблять до еды по 1 ст. л. трижды в день. Домашнее лекарство можно делать и из свежих листьев сельдерея, но нужно увеличить их количество до 6 ст. л.

Заварить 30 г измельченных корней девясила в 1 л воды. Дать отвару настояться 1 час, затем процедить. Пить по 0,5 стакана трижды в день.

В стакан теплой воды добавить пару щепоток куркумы. Пить дважды в день.

Заварить листья мелиссы: на 200 мл воды использовать 4 ст. л. мелиссы. Выдержать на водяной бане 25 мин. Употреблять 3 раза в день по 1 ст. л. Мелиссовый настой отлично снимает болезненные ощущения в животе.

Приготовить картофельный сок из молодых продолговатых клубней. За час до еды выпивать по 0,5 стакана сока. Лечение занимает 10 дней.

Перемолоть высушенный имбирь в порошок. Добавить щепотку в полстакана воды. Пить через 20 мин. после употребления пищи.

Залить 10 г  семян тмина стаканом кипятка. Дать настояться 30-40 мин., процедить. Употреблять по 1 ст. л. несколько раз в день.

Народные средства – прекрасная альтернатива медикаментам. Они не только оказывают должное действие на организм, но и совершенно безопасны.

Урчание в животе: как избавиться

Урчание в животе – верный «спутник» любых проблем с кишечником. Иногда характерный звук проявляется совсем некстати: в компании друзей, на работе, во время свидания. Многие люди очень стесняются того, что окружающие услышат урчание, однако, к счастью, подобный конфуз не вызывает осуждения, как, например, громкое испускание газов.

Существует несколько приемов, помогающих быстро избавиться от урчания в животе:
Несильно придавить живот руками, затем медленно отпустить.
Втянуть живот или слегка вдавить его в стол.
Сделать несколько глотков воды.
Вызвать отрыжку. Для этого нужно сделать вдох и, напрягая мышцы живота, перекрыть пищевод. Лишним будет упоминать, что срыгивать следует с закрытым ртом.

Это всего лишь способы, подавляющие урчания на время. Чтобы навсегда забыть о «звуках из живота» следует избавиться от метеоризма. Если же последнего не наблюдается, то урчание может быть спровоцировано чувством голода: тогда необходимо просто поесть.

Как избавиться от метеоризма навсегда

Чтобы больше никогда не испытывать на себе все «прелести» метеоризма, необходимо изменить свои пищевые привычки. 

Из рациона хотя бы на 2 недели следует исключить продукты, провоцирующие повышенное газообразование:

• бобовые: фасоль, арахис, нут, горох, соя, чечевица;
• сухофрукты: финики, изюм, курага;
• фрукты: яблоки, груши, бананы;
• овощи: капуста, шпинат, редис, щавель, репчатый лук;
• мучное: любая свежая выпечка;
• ягоды: крыжовник, малина, виноград;
• готовые блюда: оливье, салаты из свежих овощей, жареный картофель, жареное мясо и рыба;
• сладкое: кондитерские изделия, заменители сахара;
• напитки: газировка, фруктовые соки, шампанское, квас, игристые вина, пиво, минералка.

Некоторые люди страдают от непереносимости лактозы. Для них катастрофичными в плане метеоризма являются молоко, сыры, мороженое, сливки. Также усиленное газообразование может вызываться и простым перееданием, неважно каких продуктов.

Взамен «запрещенных» продуктов нужно употреблять:

• чаи: мятный, фенхелевый, ромашковый, имбирный, зеленый с добавлением чабреца и ромашки;
• воду с добавлением лимонного сока;
• несладкую выпечку на рисовой муке;
• овсянку, гречневую или кукурузную кашу;
• приготовленную на пару или в духовке нежирную рыбу и мясо;
• яйца и омлеты;
• вчерашний хлеб;
• мягкие сыры, натуральные йогурты при условии отсутствия непереносимости лактозы;
• орехи и семечки;
• куркуму;
• овощные супы, паштеты, котлеты на пару;
• свежие помидоры, морковь, картошку, тыкву, свеклу, шпинат;
• гранаты, абрикосы.

Диета при метеоризме должна быть максимально легкой для организма, поэтому следует исключить жирные, слишком соленые и жареные блюда. Нужно обязательно отслеживать индивидуальную реакцию организма на ту или иную пищу: возможно, в конкретном случае продукт из «белого» списка и вызывает газы. Для этого полезно вести дневник пищевого поведения, где необходимо описывать свое меню и самочувствие после еды.

Кроме изменения рациона, необходимо также пересмотреть некоторые другие привычки и:
Не есть в спешке.
Не делать слишком глубоких глотков при питье.
Не заглатывать крупные куски плохо пережеванной пищи.
Не разговаривать во время еды.
Не переедать.
Не жевать жвачку без необходимости.

Если выработать для себя оптимальное меню и не нарушать вышеприведенные правила, то о метеоризме можно забыть навсегда.
Метеоризм не та проблема, которой спешат поделиться с врачами. Но если расстройство не проходит длительное время, следует обратиться в больницу. Ведь метеоризм – это не только дискомфорт и чувство неловкости, но часто и симптом различных заболеваний: начиная от невроза и заканчивая циррозом печени. Лечиться не стыдно!

источник

Подписывайтесь на мой блог! Не забывайте делиться информацией с друзьями! Понажимайте кнопочки соц.сетей! До новых встреч!

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ДАЖЕ ОТ САМЫХ ТРУДНОВЫВОДИМЫХ И СТАРЫХ ПЯТЕН НА ВАШИХ ВЕЩАХ

чем можно удалить пятна

Эта статья – настоящая находка, для каждой девушки или женщины. Ведь всем нам не один раз приходилось прощаться с любимой вещью из-за одного пятнышка, которое мы не могли убрать. Но сегодня все изменится! 

Предлагаем вам узнать об этих невероятно полезных советах, как избавиться от различного рода пятен на вещах. Они помогут сохранить ваши вещи в чистоте и наслаждаться их ношением еще долгое время.

Ты наверняка хоть раз роняла на себя жирное мясо или проливала сок. Сколько любимых вещей погубили трудно выводимые пятна! Чтобы такого больше не повторилось, держи инструкцию, которая поможет выстирать что угодно!

Как и чем удалить пятна с одежды

Средство для мытья посуды
Наслаждаешься мороженым, оно начинает подтаивать, и ты вдруг замечаешь пятно на сарафане. Не беда! Отстирать пятна от летнего десерта можно следующим образом: замочи вещь в холодной воде на 10 минут, добавь средство для мытья посуды, а затем постирай, как обычно.

Нашатырный спирт
После вылазки на природу можно найти пятна от чего угодно! О недавно съеденном шашлыке непременно будет напоминать жирное пятно на одежде. Если оно свежее, то можно втереть в это место мелкую соль, она обезжиривает ткань. Со въевшимся загрязнением справится нашатырный спирт.

удалить пятно быстро

Аспирин
Отстирать пот поможет аспирин. Насыпь в стакан теплой воды 4 измельченные таблетки. Смочи этим раствором пятна и оставь вещь на 2 часа, затем постирай.

Молоко
Если смешать 1 л молока и 2 ст. л. лимонного сока, то получится отличное средство, которое удалит пятна от ягод. Оставь вещи на 2 часа в этой жидкости, а затем прополощи и постирай в мыльном растворе.

Крем для бритья
Извечная проблема женщин — тональный крем на одежде. Чтобы вывести пятна в домашних условиях, нужно нанести на ткань крем для бритья и оставить на 20 минут. Затем просто постирай вещь.

Детская влажная салфетка
Бывает, что не знаешь откуда взялась неприятность и как правильно с ней бороться. Вот что нужно делать в таком случае: рассмотри загрязнение, пройдись по нему щеткой для одежды и счисти верхний слой грязи. Затем протри место влажной салфеткой. 30 °C — это оптимальная температура воды для стирки пятен неизвестного происхождения.

Лимонный сок
Этот ингредиент поможет тебе удалить следы малины, черники, винограда и других фруктов, а также шоколад. Выдави сок из лимона, смешай с уксусом в пропорции 1 : 1. Ватным диском нанеси смесь на пятно и аккуратно потри.

Уксус
Отстирать кетчуп поможет белый уксус. Проделай такие манипуляции: выверни запачканную одежду наизнанку и промой холодной водой. На 10 минут оставь ее в воде с пятновыводителем, потом прополощи. Пятно промокни уксусом, если оно не исчезло, то повтори эту процедуру несколько раз.

как вывести пятна с вещей

Такие простые бытовые подсказки пригодятся любой хозяйке!

источник
Подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить самое интересное ! Не забывайте делиться информацией с друзьями! Понажимайте кнопочки соц.сетей! До новых встреч!

Как делать сторис в инстаграмме

как сделать сторис в инстаграмме

На протяжении последних лет Инстаграм всё больше отвоёвывает популярность у таких крупных социальных сетей, как Твиттер и Фейсбук. Миллионы пользователей Интернета предпочитают делиться фотографиями и моментами из жизни не на стене и в фотоальбомах ВКонтакте, а с помощью мобильного приложения.

Нередко от качества фотографии или видео в аккаунте юзера зависит количество подписчиков. В последнее время фолловеры все чаще обращают внимание на сторис, нежели на снимки в профиле пользователя. Рассмотрим несколько способов создать необычную Инстаграм-историю.

Создание фото для Инстаграм-сторис
Для того, чтобы начать снимать истории в Инстаграм, нужно лишь нажать на синюю кнопку «+» под своей основной фотографией в вашем профиле или на главной странице. В историю можно снять как обычный снимок или селфи, так и видео.

как в инстаграмме добавить сторис

Если вы хотите порадовать подписчиков новым снимком, просто зафиксируйте телефон и нажмите один раз на центральную кнопку. Для лучшего качества снимка стоит выбрать хорошо освещённое место, так как истории склонны «съедать» качество.

Для применения эффектов на фото вам нужно нажать на крайний правый значок «смайлик» и выбрать понравившийся эффект. Стоит отметить, что некоторые из них (например, «ушки» или «макияж») доступны только в режиме селфи.

как сделать сторис в инстаграмме

Секреты съемки видео-историй в Инстаграм
С видео-историями дела обстоят чуть иначе. На данный момент разработчики приложения дают возможность снимать видео в 6 режимах: обычный, прямой эфир, суперзум, бумеранг, обратная сьемка и свободные руки. Рассмотрим подробнее каждый из них:

обычный режим. 

Здесь всё просто: для того, чтобы снять самое простую видеозапись, нужно лишь зажать центральную кнопку на 15 секунд (это лимит продолжительности видео для историй). При желании в уже записанном ролике можно добавлять/убирать звук, текст, отметить друзей, указать температуру воздуха, время или локацию. Все эти опции станут доступны на верхней панели экрана уже после того, как вы запишете видео;

прямой эфир

Чтобы начать онлайн-трансляцию выберите данную функцию на панели слева от обычной видеосъёмки. Данная опция очень полезна в случае, если вы хотите незамедлительно поделиться событием, которое происходит прямо сейчас на ваших глазах: например, выступлением любимой группы на концерте;

«бумеранг» зацикливает видео на несколько секунд, результат будет схож с gif-анимацией;

«суперзум» постепенно приближает отдалённые объекты под соответствующее вашему настроению музыкальное сопровождение;

обратная запись позволяет снять видео задом наперёд;

«свободные руки»

Данная функция ничем не отличается от обычного режима съемки, однако в этом случае не придётся удерживать кнопку записи в течении 15 секунд.

Для того, чтобы поделиться историей с подписчиками, нужно нажать на значок «Ваша история» в нижнем левом углу экрана. Созданная история автоматически пропадет через 24 часа после публикации.

источник
Подписывайтесь на мой блог! Не забывайте делиться информацией с друзьями! Понажимайте кнопочки соц.сетей! До новых встреч!

Домашние маски для лица против морщин

маска против морщин в домашних условиях

Процесс старения – это нормальный процесс, которого не стоит стесняться. Ведь мы ничего не можем с ним поделать. Время нельзя остановить. Однако не стоит отчаиваться. Вам помогут простые домашние маски для лица. Они избавят представительниц прекрасного пола от морщин и замедлят старение кожи лица.

Благодаря домашним маскам вы сможете активизировать выработку коллагена и эластина в коже, увлажнить кожу, напитать её витаминами и минералами, подтянуть и избавиться от морщин. 

Одна из самых эффективных домашних масок является маска с яичным белком

домашние маски против морщин

Она отлично смягчает кожу, уменьшает признаки старения и обновляет кожу. Кроме того, яичные белки - настоящий природный эксфолиант, который подтягивает вялую кожу и успокаивает воспаления. Перед применением маски необходимо умыться, очистив тем самым лицо. 

Возьмите одно куриное яйцо и отделите белок от желтка. Смешайте белок с одной столовой ложкой мёда и тщательно перемешайте ингредиенты. Нанесите смесь на лицо, особенно места с наибольшим количеством морщин – в уголках глаз и прочих местах.

Через двадцать минут маску необходимо смыть тёплой водой. Смажьте кожу увлажняющим кремом. Делать такую маску нужно два раза в неделю для наилучшего результата. 

Отлично действует против морщин молоко с овсом. 

маски для лица дома

Кожа станет более гладкой и сияющей, очистится от грязи и мертвых клеток. Овёс отлично борется со свободными радикалами, а молоко увлажняет и стимулирует выработку коллагена. Овёс необходимо смолоть в порошок и взять две столовые ложки. Закипятите пол стакана молока и добавьте в него овёс.

Снимите с огня и дайте смеси остыть. Очистите кожу как обычно и нанесите маску с овсом и молоком на кожу лица, шею и область декольте. Хорошо помассируйте и оставьте на двадцать минут. Через указанное время смойте тёплой водой. Для наилучших результатов используйте три раза в неделю. 

Банан с авокадо способны увлажнить кожу, напитать витаминами С, В6 и минералами. Они повысят эластичность кожи, будут бороться со свободными радикалами и способствовать регенерации. Омега-3, витамины С, А и Е в авокадо помогут избавиться от пятен, шрамов, а также морщин. 

Сделайте пюре из 200 грамм авокадо и смешайте его с пюре из одного банана. Нанесите на чистую кожу лица и шеи на тридцать минут.
Смойте тёплой водой и повторяйте два раза в неделю. 

И последняя эффективная маска содержит алоэ вера и огурец.

уход против морщин

 

Они отлично увлажняют кожу, питают её аминокислотами, стимулируют выработку коллагена и эластина, а также защищают от старения. Положите один огурец и 100 грамм геля алоэ вера в блендер и тщательно перемешайте. Нанесите смесь на чистое лицо на всю ночь. Утром умойтесь тёплой водой. Делайте такую маску один раз в неделю для наилучшего результата.

источник
Подписывайтесь на мой блог! Не забывайте делиться информацией с друзьями! Понажимайте кнопочки соц.сетей! До новых встреч!