Поиск по этому блогу

Лень: это хорошо или плохо?

Лениться вроде как стыдно. Тех, кто поддается лени, даже не жалеют, а откровенно осуждают. Но, между прочим, она может быть нужной и полезной. И вот почему.

лень и покой
Это нормально
Отдых человеку нужен не только в отпуске и по ночам, но и несколько раз в течение дня. И это не перерыв на чай, а потребность расслабиться физически. Такие моменты, по некоторым данным, наступают каждые 1,5 часа. Если в это время игнорировать сигналы организма, подстегивая его кофе, шоколадом или силой воли, происходит перенапряжение, которое накапливается и в итоге приводит к истощению. Поддайтесь и позвольте себе полениться – организму нужно всего несколько минут.

Всем нужно переключаться
Минуты лени – отличный отдых, ничуть не хуже, чем беготня по дачам, паркам, фитнес-клубам, театрам и гостям. Учитывая, что в том же темпе обычно проходят и наши будни, нервная система такой отдых не очень-то замечает. Для того чтобы отдохнуть, ей нужно переключиться, необходима смена темпа. Так что провести субботу в ленивой неге будет полезно.

психология лени

Лень э­кономит силы для работы
Тех, кто ленится, когда нужно работать, укоряют за бессмысленную трату времени. И напрасно: то, что выглядит как ничегонеделание, на самом деле может быть подготовительным этапом. Взяв паузу и не отвлекаясь ни на что иное, человек собирается с мыслями.  Между прочим, это работа, требующая большого напряжения и энергозатрат. После такой «прелюдии» многие быстро принимаются за дело и справляются с ним зачастую легче, чем любители сразу взять быка за рога. Об этом есть хорошая поговорка: «Медленно запрягает, да быстро едет».

Даже с теми, кто в принципе не считает себя лентяем, иногда случаются странные истории: нужно что-то сделать, но почему-то ужасно лениво. Человек откладывает это дело, его что-то отвлекает раз за разом, он берется за него и решает заняться сначала чем-то еще, ему вдруг срочно требуется уехать, уйти, позвонить, поесть, поспать... Иногда в такой момент стоит не пытаться взять себя в руки, а спросить себя: так ли это нужно?

Возможно, подсознательно вы понимаете, что злосчастное дело в реальности не особенно важно, без него вполне можно обойтись. Возможно, его вам навязали или вы не уверены в успехе предприятия. Лень в таком случае становится своего рода маркером, а в последние годы для нее в подобных случаях даже придумали красивое слово «прокрастинация». Прислушайтесь к себе: возможно, это сигнал о том, что овчинка выделки не стоит. В таком случае лень экономит вам силы и время, так что не стоит ругать себя за нее. Либо есть что-то, что мешает вам браться за дело – и тогда стоит проанализировать, за какой гранью вашего отношения к задаче спрятались эти «тараканы».

просто лень
Лень бережет от стресса
Не надо подвергать обструкции себя в состоянии лени (если, конечно, это у вас эпизодами, а не стиль жизни). В такие моменты в вашем организме снижается уровень гормонов стресса – кортизола, адреналина, норадреналина. Наверняка в остальное время он бывает повышен, не так ли? С помощью ленивых моментов организм избавляется от стрессовой нагрузки. Не мешайте ему.

Иногда, наоборот, лень путают со страхом. Тормозит дело не природная лень человека, не ситуативная, когда он ленится временно или из-за отсутствия мотивации, а внутренние переживания за результат. Иногда сам человек это не осознает, злится на себя за промедление, приписывает дискомфорт, который испытывает, неспособности начать дело и довершить его, хотя на самом деле он вызван страхом. Это, к слову, может быть следствием проблем с самооценкой: человек не верит в то, что дело ему удастся, и потому «ленится».

В такой ситуации помочь может заданный себе самому вопрос: а что такого ужасного случится даже в том случае, если дело действительно кончится неудачно? И какова будет награда, если оно окажется успешным? Положив то и другое на чаши весов и хорошо все обдумав, можно принять окончательное решение:  делать или нет. Это опять же не тот случай, когда стоит бороться со своей ленью, ругая себя за нее.

Лень спасает жизнь!
Не берем в расчет отпетых лентяев, которым, что бы ни делать, лишь бы не работать и которые без внутреннего (а иногда внешнего) пинка не способны сделать решительно ничего. Есть люди, по складу характера склонные к лени. Им лениво куда-то бежать, они не понимают выражения «Бери от жизни все», они не прыгают с парашютом, любому кипежу предпочитают диван и книжку – в общем, берегут себя от стрессов как с минусом, так и с плюсом. Так вот, такого рода ленивцы реже попадают в опасные условия и в целом лучше защищены от серьезных травм и даже гибели.

как преодолеть лень
Кстати...

Ругая взрослеющих детей за лень, родителям стоит подумать, не их ли это «заслуга». Склонность к лени, по мнению психологов, закладывается в семьях, где детей лишают права на самостоятельные решения и действия, где выбор за них всегда делают р­одители.

источник  

Подписывайтесь на мой блог! Не забывайте делиться информацией с друзьями! Понажимайте кнопочки соц.сетей! До новых встреч!

Как укрыть садовую розу на зиму

обработка роз перед укрытием на зиму

Каждый розовод решает проблему с укрытием растений по-своему, опираясь на свой опыт и советы опытных цветоводов.
Вашему вниманию – 10 пунктов подготовки роз к зиме – чего ни в коем случае делать не следует!

1. Торопиться с укрытием роз
Первые заморозки – еще не повод бросаться тут же укрывать кусты роз. Эти растения достаточно холодостойкие. Необходимо дождаться прекращения дождей и установления минусовых температур. Я предпочитаю укрывать розы по подмерзшей земле, но готовить их к укрытию, конечно, нужно начинать заранее

2. Пригибать ветви роз в морозную погоду

осенняя обрезка роз и укрытие на зиму

Морозы делают стебли роз хрупкими, кора на изломе трескается, и эти ранки становятся "воротами" для инфекции.
Поэтому пригибать розы я начинаю еще в середине сентября. Крупные побеги удобнее гнуть пучком в несколько приемов, фиксируя с помощью шпагата и колышка (вместо него легко можете использовать даже стальные шашлычные шампуры – они прочные, долговечные, легко втыкаются в землю и имеют сверху крючок-петлю для крепления веревки). Для более надежной фиксации колышек (шампур) втыкаю к основанию куста под углом.

3. Обрезать невызревшие побеги слишком рано

розы уход укрытие,

Пока достаточно тепло, такой ранней обрезкой вы лишь спровоцируете образование новых побегов. Тонкие ветки после обрезки необходимо обработать хотя бы зеленкой, а срезы на толстых –замазать садовым варом

4. Использовать для подвязки роз веревку из натурального волокна
"Натуральная" веревка быстро набирает влагу и загнивает. Для связки ветвей хорош полипропиленовый шпагат.


5. Оставлять листву на стеблях роз
Оставлять на кустах роз даже здоровую на вид листву категорически нельзя – в оставленной зелени перед укрытием активизируются все инфекционные процессы.

6. Окучивать кусты роз в сырую погоду и влажным грунтом

как укрыть розы осенью

В случае постоянной сырой погоды окучивание роз даже сухой смесью в итоге будет бессмысленным. Делать это можно только в случае погожей осени с легким морозцем, когда почва на участке сухая.

Важен и состав смеси для окучивания – стоит исключить опилки (они гниют), чистый песок и торф (сильно слеживаются и набирают влагу). Лучший вариант – сухая рыхлая смесь из вызревшего компоста с песком и торфом.

7. Подгребать к кустам роз опавшую с них листву

подготовка роз к укрытию

Опавшая листва не подходит для осеннего окучивания – с огромной долей вероятности она станет источником инфекции. А вот засыпка куста сухим дубовым листом с укрытием сверху пленкой вполне приемлема.

8. Укладывать ветки плетистых роз прямо на землю

нужно ли укрывать розы на зиму

Очень важно, чтобы под ветками плетистых роз, которые вы укладываете на зимовку, было сухо. Поэтому нельзя располагать их прямо на земле. Стелить под плети пленку тоже не стоит – весной они окажутся "в луже". Лучше всего использовать для подложки толстый пенопласт или "помост" из уложенных в ряд пустых пластиковых бутылок – и сухо, и мышам не по зубам.

9. Укрывать розы рубероидом или полиэтиленом

как укрыть розы в саду

Под тяжестью снега такие гибкие материалы, как рубероид или пленка, обязательно провиснут и могут повредить кусты. К тому же под ними укрытие не проветривается, а ведь именно наличие воздуха – важнейший фактор для хорошей зимовки роз. Гораздо надежнее в этом плане плотный лутрасил на тонких дугах.

Также нельзя укрывать розы на зимовку металлическими ведрами или баками – они будут аккумулировать холод.

Зимой желательно подсыпать снег к укрытым кустам, но ни в коем случае нельзя для этих целей собирать его по периферии посадок.

10. Спешить весной с раскрытием роз


Раскрывать розы весной следует постепенно. Не забывайте также обязательно притенять раскрытые кусты от яркого весеннего солнца, чтобы не началось преждевременное бурное пробуждение почек.


источник
Подписывайтесь на мой блог! Не забывайте делиться информацией с друзьями! Понажимайте кнопочки соц.сетей! До новых встреч!

Мы разные - о мужской и женской логике

женская и мужская логика

Женщины устроены гораздо сложнее, чем мужчины. У мужчин все просто, у женщин — сложно. Знаете, почему? Потому что у нас совершенно разное биологическое устройство мозга.

Я начну с мужчин. 

Мужские мозги — это устройство, в котором царит идеальный порядок. У нас все разложено по отдельным коробкам. 
  • Секс — в одной «коробке», спорт — в другой, работа — в третьей. У нас есть много ящиков буквально для всего. 
  • У нас есть «ящик» для автомобиля, есть «ящик» для денег, есть «коробка», где хранятся мысли о работе. 
  • Есть коробка, где хранятся соображения насчет вас, женщин. 
  • Есть отдельный ящик для детей. 
  • Отдельная коробка — это мысли о матери. Она где-то там, в подвале. 
Мы все и всегда складываем по этим коробкам. И есть одно правило: пока разгребаешь один ящик, другие трогать нельзя. Если мы обсуждаем какой-то один конкретный вопрос, то просто тянемся к коробке, где у нас все «документы» по нему. Вот почему мы обсуждаем только конкретные вопросы: мы очень осторожно относимся к содержимому тех ящиков, о которых в данный момент речь не идет. 

женская и мужская логика

С женскими мозгами все по-другому. Женский мозг — это большой шар, весь обмотанный мыслительной «проволокой». И в нем все связано со всем. 

Деньги связаны с машиной, машина — с работой, дети — с матерью, мать — с бабушкой, бабушка тоже обязательно к чему-то «подключена». 

В результате мыслительный процесс у женщин — это как широкополосная магистраль, на которой все управляется одной формой энергии — эмоциями. Вот, почему женщины, как правило, помнят все. Потому что, если вы берете любое событие из своей жизни и подключаете его к эмоциям, оно останется в вашей памяти навечно. 

Почему у мужчин все не так? Потому что, во-первых, мы часто забываем пересматривать свои коробки. Во-вторых, мы существа почти безэмоциональные. Откровенно говоря, нас, вообще, мало что заботит по-настоящему. 

А женщины, как правило, заботятся обо всем и сразу. Они просто любят этот процесс. 
А еще у мужчин в мозгу есть одна «коробка», о которой большинство женщин не подозревает. Это пустая коробка. Это наша любимая коробка. Если у мужчины есть шанс это сделать, он всегда достает из подсознания именно ее. Что может быть лучше, чем абсолютно пустой мозг в течение нескольких часов? Вот почему мы так любим рыбалку. 

женская и мужская логика

И на самом деле то, о чем я тут рассказываю, подтверждено научно. Несколько лет назад Университет Пенсильвании провел исследование и обнаружил, что мужчины действительно могут отключаться, не думать ни о чем, и при этом дышать. В отличие от женщин. У них такого навыка нет. 

Женский ум никогда не останавливается. Они не могут просто достать коробку «ничего». Это, конечно, сводит их с ума. И заставляет чувствовать себя особенно раздраженной в моменты, когда они видят мужчину, который не делает ничего.

источник

Подписывайтесь на мой блог! Не забывайте делиться информацией с друзьями! Понажимайте кнопочки соц. сетей! До новых встреч!

Восстановление ногтей после наращивания

восстановление ногтей после геля

Некоторым любителям акриловых ногтей пришлось на деле убедиться, что этот материал заметно портит ногти натуральные, особенно когда снимается он без соблюдения всех правил. Чтобы ногти полностью обновились, нужно не менее четырех месяцев, поэтому лучше попытаться помочь восстановиться поврежденным ногтевым пластинам.
  
Итак, восстановление ногтей после акрила предполагает обязательное следование данной инструкции:

1. Смочите ватку в ацетоне и попытайтесь удалить оставшийся акрил, но не переусердствуйте - рвать и скоблить не желающие отчищаться остатки не нужно.
  
2. Помойте руки жидким увлажняющим мылом и высушите их.

3. Смажьте руки кремом для увлажнения, как бы делая самомассаж. Это нужно для стимуляции кровообращения, поэтому помассируйте не только ладони, но и пальцы.
  
4. Срежьте или подвиньте кутикулу, соблюдая максимальную аккуратность.
  
5. Возьмите одну капсулу с витамином Е и проткните ее иглой или просто разрежьте.

средство для восстановления ногтей

6. Нажимая на капсулу, выдавите по капле витаминной жидкости на кутикулу каждого пальца.
  
7. Заполните неровности в ногтевой пластине, которые обязательно появились после самостоятельного удаления акрила, втирая витамин Е как в сам ноготь, так и в кутикулу вокруг него.
  
8. Прямо по маслу отполируйте ноготь мягкой полировальной пилочкой. Так вы сможете придать ногтям дополнительный блеск, а масляная жидкость защитит его поверхность от слишком жесткого воздействия.
  
9. Еще раз помойте руки. Теперь можно подпилить края ногтей. Только не двигайте пилочкой в разных направлениях — это ослабляет и без того поврежденные ногти.
  
10. Каждый день смазывайте ногтевые пластины каким-нибудь легким маслом. И воздержитесь от маникюра с лаком хотя бы в течение десяти дней.
  
восстановление ногтей после гель лака

Несколько советов:
1) не отращивайте ногти до их полного заживления;
2) при работе с моющими или ацетоносодержащими средствами всегда пользуйтесь резиновыми перчатками;
3) избегайте работать руками в холодной воде, поскольку она делает ногти жестче, что не способствует их здоровью


источник

Подписывайтесь на мой блог! Не забывайте делиться информацией с друзьями! Понажимайте кнопочки соц.сетей! До новых встреч!

Поделись с друзьями!