Просто хочу похудеть - 10 советов, которые помогут вам начать худеть без диет и спорта

просто хочу похудеть 

1. Всегда начинайте приём пищи со стакана воды. Это поможет поддерживать водно-солевой баланс. А из-за того, что вода займёт место в желудке, чувство сытости возникнет чуть раньше, чем обычно.